Yoga en douceur
Yoga en douceur est un exercice de yoga lent, idéal pour ceux qui souhaitent développer la conscience, la souplesse et la force. Ce cours utilise des postures obtenues en douceur pour revitaliser le corps et l’esprit.

Frais
Membre LifeFIT	89 $
Membre du RA	119 $
Non-membre	144 $

Yoga - La base et au-delà
Une approche classique qui allie la force et la souplesse pour cultiver l’équilibre physique et la spiritualité. Une excellente façon de commencer à faire du yoga et de retrouver son énergie.
Pour la famille * Les familles et les jeunes peuvent s’inscrirent au cours du samedi.

Frais
Membre LifeFIT	89 $
Membre du RA	119 $
Non-membre	144 $
Famille Les prix indiqués sont pour un parent et un enfant (8 ans et plus).
Membre LifeFIT	99 $
Membre du RA	129 $
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Yoga de puissance
Du yoga difficile pour étirer et tonifier les muscles en insistant sur la concentration et le détail. Vous utiliserez des postures de base et des techniques de respiration pour vous perfectionner.

Frais
Membre LifeFIT	99 $
Membre du RA	129 $
Non-membre	154 $

Yoga Kundalini avec Shirley King
Le yoga kundalini combine des positions, des techniques de respiration dynamiques, le chant, la méditation et le mantra pour vous aider à vous débarrasser du stress et augmenter votre vitalité.

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Membre LifeFIT	99 $
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Non-membre	154 $

Yoga avec Pat Dymond
LifeFIT au Club de tennis Rideau
Du yoga difficile pour étirer et tonifier les muscles en insistant sur la concentration et le détail. Vous utiliserez des postures de base et des techniques de respiration pour vous perfectionner.

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Membre LifeFIT	99 $
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Non-membre	154 $